منتديات القصيرين من حرب

منتديات القصيرين من حرب (http://www.alqesuirien.com/vb/)
-   منتدى الطب والحياة (http://www.alqesuirien.com/vb/f20/)
-   -   10 من اسوأ العادات التي تدمر الدماغ (http://www.alqesuirien.com/vb/t1388.html)

سكون الليل 04-01-2012 07:05 AM

10 من اسوأ العادات التي تدمر الدماغ
 



10 من اسوأ العادات التي تدمر الدماغ





بسم الله الرحمن الرحيم ..



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..







أولا :عدم تناول وجبة الإفطار



حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض





معدل سكر الدم لديهم.




وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي خلايا المخ





مما يؤدي إلى انحلالها.





ثانيا:الإفراط في تناول الأكل



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين


الدماغ , مما يؤدي




إلى نقص في القوة الذهنية








ثالثا :التدخين






يسبب التدخين انكماش خلايا المخ




وربما يؤدي الى مرض الزهايمر.









رابعا:كثرة تناول السكريات





كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص


الدماغ للبروتينات والغذاء






مما يسبب سوء تغذية الدماغ






وربما يتعارض مع نموالمخ.










خامسا :تلوث الهواءالدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء






ملوث يقلل دعم



الدماغ بالأكسجين

مما يقلل كفاءة الدماغ.












النوم يساعد



الدماغ على الراحة .






كثرة الأرق تزيد سرعة موت






خلايا الدماغ .










سابعا :تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل



تركيزالأكسجين








مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.










ثامنا :القيام بأعمال أثناءالمرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ








كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.










تاسعا : قلة تحفيز



الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز


الدماغ على التفكيرتؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.










عاشرا : ندرة الحديث معا الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ














الله يحمينا



ودمتم بوووود،،،









ذيب قطن 05-01-2012 10:26 PM

سكون الليل
مشكوره كل الشكر على النقل الرائع
تقبلي تحياتي وتقديري

ســعـود 07-01-2012 04:51 PM

سكون الليل اشكرك على الموضوع المفيد .
الدماغ هو بمثابة الكمبيوتر بالنسبه للإنسان .
إذا حصل لهذا العضو خلل او تلف بسيط بسبب إصابه أو مرض
يفقد الأنسان بعض وظائفه الحيويه .
نسئل لله العافيه للجميع .

محمد 07-01-2012 04:59 PM

سكون الليل
اشكر لك طرح الرائع لهذه المعلومات التي قد تخفى البعض
متمنيآ لك التألق والمزيد من الطرح الرائع
احـــترامي...

نايف القصيري 07-01-2012 05:51 PM

سكون الليل موضوع جدا رائع فوائد كبيره قيميه

تقبل مروري


الساعة الآن 07:56 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Security team