آخر 10 مواضيع : قصيدة مهداة للأخ/عبدالله بن محسن الحبردي (الكاتـب : - )           »          للطيب قيمة عند وافين الأشبار (الكاتـب : - )           »          للواجبة قدام ماننظر اخلاف (الكاتـب : - )           »          انا البارحه جبت الورق والحبر من شان (الكاتـب : - )           »          مزنن ترازم رعوده (الكاتـب : - )           »          بدينا واستعنا واتكلنا بالله المعبود اله الكون علام السراير كاشف النية (الكاتـب : - )           »          سلام الله سلامٍ نمده مد فنجال على اهل الحفل والي حضر من كل ديره (الكاتـب : - )           »          يامرحبا مليون في ضرب مليون ترحيبةٍ تضفي على الحفل كله (الكاتـب : - )           »          على بحر الطروق الي يناسبني ليا غنيت (الكاتـب : - )           »          ياليل ياليل السعد والمسرات بافراح سالم نور الحي كله (الكاتـب : - )

 
 عدد الضغطات  : 1178  
 عدد الضغطات  : 560  
 عدد الضغطات  : 701


العودة   منتديات القصيرين من حرب > المنتديات التعليمية والثقافية > منتدى الطب والحياة
أهلا وسهلا بك في منتديات القصيرين من حرب.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

الإهداءات

إضافة رد
قديم 20-05-2012, 06:10 PM   #1


الصورة الرمزية ســعـود
ســعـود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 05-12-2014 (12:13 AM)
 المشاركات : 1,072 [ + ]
 التقييم :  114
 التقييم :  ســعـود تميز ســعـود تميز
 اوسمتي
الألفية الأولى  وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز 
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
الألفية الأولى  وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي نصــائـــح قبل الــــســـفـــر .



نصــائـــح الــــســـفـــر
يجب أن يضعَ المرءُ في الحسبان، قبلَ السفر، موضوعَ التأمين الصحِّي في الخارج، واستعمال اللقاحات، والوقاية من الخُثار الوريدي العميق والحالة التي تُدعى اضطرابَ الرحلات الجوِّية الطويلة أو ما يُدعى تلكُّؤ أو تعب الطيران jet lag. وفيما يلي بعض النصائح قبل السفر.
السفرُ حالةٌ ممتعة بالنسبة لبعض الناس، ولكن لابدَّ من الانتباه إلى عناصر أساسيَّة من حيث الصحَّةُ والسلامة خلال ذلك.


أساسيَّات عدَّة السفر

● مواد مطهِّرة.
● عوامل واقية من الشَّمس.
● دَهون بعد التعرُّض للشمس.
● طارد للحشرات.
● أدوية مضادَّة للتحسُّس (مضادَّة للهيستامين).
● أقراص مضادَّة للإسهال.
● سوائل إماهة (تعويض السوائل المفقودة).
● عدَّة إسعافات أوَّلية.


لقاحاتُ السَّفر

يُفضَّل البدءُ بالتحضير للرحلة قبلَ 4-6 أسابيع من السفر. كما يُفضَّل قراءةُ أحدث النصائح الصحِّية بالنسبة للبلد أو البلاد التي سيسافر الشخصُ إليها؛ فقد يحتاج الشخصُ إلى لقاحات خاصَّة بالسفر إلى هذه البلاد، أو ربَّما يحتاج إلى البدء بالوقاية مقدَّماً من بعض الأمراض الموجودة في ذلك البلد، مثل الملاريا.


الوقايةُ من الشمس

يعدُّ سرطانُ الجلد أحدَ أكثر السرطانات شيوعاً في العالم، وهو مشكلةٌ متنامية. ينجم سرطانُ الجلد عن الضرر الذي تسبِّبه الأشعَّةُ فوق البنفسجيَّة الواردة مع الشمس. ولذلك، فإنَّ حماية الجلد من التعرُّض للشمس ربَّما تساعد على الوقاية من هذا السرطان. ويمكن تحقيقُ ذلك باتِّباع ما يلي:
● البقاء في الظلِّ ما بين الساعة 11 صباحاً و 3 عصراً.
● الحرص على تجنُّب حروق الشمس.
● العمل على لبس ثياب طويلة وقبَّعة ونظَّارات شمسيَّة.
● الحرص على مزيد من الحماية من الشمس عندَ الأطفال، لاسيَّما بالنسبة لاستعمال الثياب الطويلة.
● استعمال واقيات الشمس من فئة عامل الحماية +15.
● إبلاغ الطبيب عن أيَّة تغيُّرات تطرأ على الشامات الجلدية أو أيَّة أورام أو آفات جلدية غير مألوفة لدى الشخص.


الخُثارُ الوريدي العميق واضطراب الرحلات الجوِّية الطويلة (أو ما يُدعى تلكُّؤ أو تعب الطيران)

عندَ وجود خطرٍ لحدوث الخُثار الوريدي العميق لدى الشخص، يجب استشارةُ الطبيب.
في الرحلات الطويلة، يجب أن ينهضَ المسافرُ من مقعده ويتجوَّل في الممرَّات ويقوم بتمطيط ساقيه كلَّما استطاع ذلك. كما ينبغي شرب السوائل بانتظام، وارتداء ملابس فضفاضة ومريحة. وهناك أدلَّة تشير إلى أنَّ الجواربَ الضاغطة مفيدة في التقليل من حدوث جلطات الساقين (الخُثار الوريدي العميق).
وللتغلُّب على ما يُدعى اضطرابَ الرحلات الجوِّية الطويلة، يجب تعديلُ الساعة حسب وجهة السفر الجديدة بأسرع ما يمكن، ومحاولة البدء بتناول الطعام والخلود للنوم بحسب الأوقات في البلد الذي يسافر إليه الشخص.


شكرا لك على تواصلك نسعد بزيارتك فأهلا وسهلا بك





kwJJhzJJJp rfg hgJJJJsJJJtJJJv > kwJJhzJJJp



 


رد مع اقتباس
قديم 21-05-2012, 01:48 AM   #2
القصيرين عزوتي وتآاج رآاسي ..


الصورة الرمزية فواز بن سعود
فواز بن سعود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 57
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 06-11-2012 (12:09 PM)
 المشاركات : 710 [ + ]
 التقييم :  10
 التقييم :  فواز بن سعود مشاركاتك وتقيم الاعضاء الاخرين يرفع مستوى تقييمك
 SMS ~
إبتسم، للنــــــاس تكسب لك أجر
إبتسم، للدنيـــــآا تهنى بـ الحيآه
لا تشيل الهم.! ويضـيق الصدر
وانت مسلـــــــــــم تعبـد الــرب الاله
لوني المفضل : Darkgray

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام تكريم وتقدير  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 3

افتراضي




،

موضوع مهم ومفيد جداً ويحتآاجه الكثير ،

نصآائح وإرشآادات وتوجيهآات
لا يبالي بها البعض وهي من الضروريآات

جزآاك الله خير أخوي سعود
وبآارك الله فيك على هذه المشآاركه المميزه والقيمه

تقبل مروري ودمت بـ خير ،،

لك مني جزيل التقدير والتحيه


|..




 
 توقيع : فواز بن سعود

سبحان الله وبحمده ،، سبحان الله العظيم

[ أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ]


مواضيع : فواز بن سعود



رد مع اقتباس
قديم 21-05-2012, 05:11 PM   #3


الصورة الرمزية ســعـود
ســعـود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 05-12-2014 (12:13 AM)
 المشاركات : 1,072 [ + ]
 التقييم :  114
 التقييم :  ســعـود تميز ســعـود تميز
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
الألفية الأولى  وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



يعطيك العافيه على المرور .
تقبل تحياتي .


 


رد مع اقتباس
قديم 26-05-2012, 11:14 PM   #4
فلاج عبيدالله معلث القصيري


الصورة الرمزية فلاج المعلث
فلاج المعلث غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 25-10-2018 (01:34 PM)
 المشاركات : 1,383 [ + ]
 التقييم :  110
 التقييم :  فلاج المعلث تميز فلاج المعلث تميز
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
الألفية الأولى  وسام الحضور المميز  وسام تكريم وتقدير  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



ابو عبدالعزيز الله يمسيك بالخير 0 ويعطيك العافية على طرح هذا الموضوع المهم


 


رد مع اقتباس
قديم 27-05-2012, 01:02 AM   #5


الصورة الرمزية سعد بن غالب
سعد بن غالب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 30-12-2013 (10:41 PM)
 المشاركات : 1,008 [ + ]
 التقييم :  10
 التقييم :  سعد بن غالب مشاركاتك وتقيم الاعضاء الاخرين يرفع مستوى تقييمك
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحان الله و الحمد لله و الله أكبر ولا إله إلا الله
لوني المفضل : Peru

اوسمتي
الألفية الأولى  وسام الحضور المميز  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 3

افتراضي



موضوع مهم يغفل عنه الكثير

الله يعطيك العافية


 
 توقيع : سعد بن غالب

مواضيع : سعد بن غالب



رد مع اقتباس
قديم 27-05-2012, 04:22 PM   #6


الصورة الرمزية ســعـود
ســعـود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 05-12-2014 (12:13 AM)
 المشاركات : 1,072 [ + ]
 التقييم :  114
 التقييم :  ســعـود تميز ســعـود تميز
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
الألفية الأولى  وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



فلاج المعلث .
سعد غالب .
اشكركم تحياتي لكم .


 


رد مع اقتباس
إضافة رد



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:51 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

منتديات القصيرين من حرب

↑ Grab this Headline Animator