آخر 10 مواضيع : تركيب مظلات مواقف السيارات بطريقة أمنة‏0500301445 ظل جدة تركيب مشاريع الهناجر (الكاتـب : - )           »          تصميم وتنسيق الحدائق0556242888زهور ديكورات شلالات نوافير شبكات ري (الكاتـب : - )           »          قصيده بالبطل فارس العريمه (الكاتـب : - )           »          اعمال شبوك مزارع فى جدة0502444300شبوك الجوف شبوك سكاكا شبوك عرعر (الكاتـب : - )           »          عــدل وبــدل وغـيـر جــو (الكاتـب : - )           »          يامرحـبا مـلـيـون واهلـن وسهلـن (الكاتـب : - )           »          شبوك الملاعب والمزارع0502444300ارخص اسعار الشبوك الزراعيه في السعودية (الكاتـب : - )           »          الرجل يعرف بالمواجيب دوره (الكاتـب : - )           »          قرميد معدني جدة بناء سقف قرميد سعودي قرميد اسباني0500301445 (الكاتـب : - )           »          مشاركة (الكاتـب : - )

 
 عدد الضغطات  : 1454  
 عدد الضغطات  : 645  
 عدد الضغطات  : 802


العودة   منتديات القصيرين من حرب > المنتديات النسائية > منتدى المطبخ
أهلا وسهلا بك في منتديات القصيرين من حرب.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

الإهداءات

إضافة رد
قديم 12-09-2012, 04:06 AM   #1


الصورة الرمزية عبق الياسمين
عبق الياسمين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 184
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 22-07-2018 (02:06 AM)
 المشاركات : 899 [ + ]
 التقييم :  162
 التقييم :  عبق الياسمين ابداع عبق الياسمين ابداع
 SMS ~
عزيزه نفســـــي .. وأطبــــآعي على آبــــــــــوي .
. شموخي بفعلـــــي .. وكلــــــــمتي
مآ آثـنـيـــــــــــــــــهآ
 اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز  وسام حواء 
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز  وسام حواء 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي الخطأ والصواب في طعامك



">•.¸¸.•°°•.¸.•°الخطأ والصواب في طعامك •.¸¸.•°°•.¸.•°

لما كان " الطعام" يحتل مكانة رئيسية في حياة الناس , فقد كان من الطبيعي أن ينسج حوله كثير من المعتقدات الخاطئة , أو المبالغ فيها , أو الصحيحة على السواء .

الخطأ والصواب طعامك



وفيما يلي نقدم لك أهم هذه الاعتقادات , وكلمة الطب والعلم الصحيحة فيها :

*وجبة الصباح هي أهم وجبات اليوم :

هذا حق .. فالإفطار الناقص يسبب ضعف الصحة , ويعرضها للأمراض وقد أثبتت التجارب والدراسات أن الذين لا يتناولون وجبات صباحية كافية يكونون أكثر تعرضا للخطأ في أعمالهم , ولا يستوعبون دروسهم إذا كانوا طلابا , وقد أثبت بعض علماء الاجتماع حقيقة هامة هي أن العائلات التي لا تسود فيها السعادة المنزلية , ويكثر فيها الشجار والطلاق هي التي لا تعنى بطعام إفطارها عناية كافية .

* الطعام الساخن يمنح الجسم الحرارة :
هذا خطأ.. حرارة الجسم تتوقف على عدد الحرورات ( الكالوري ) التي يحصل عليها , وإن كانت كأس من "البوظة "تحتوي على عدد من الحرورات يعادل ما في طبق من الحساء الساخن .


*في الصيف يجب خفض كمية الطعام :
هذا خطأ والذي يجب أن يخفض هو مقدار الأطعمة الدسمة . فلو فعلت ذلك في الصيف ثم جلست أمام الموقد طيلة الشتاء , فلا شك أنك ستحتاج إلى طعام أكثر في أشهر القيظ .



*إن تناول خمس وجبات يوميا تجعل الإنسان في حالة أحسن :
هذا حق , فإن وجبة خفيفة تؤخذ بين الوجبات الرئيسية تزيد من نشاط الجسم , وتجعله أقل شراهة عند تناول الوجبة الرئيسية .


*كلما زاد طعام الإنسان , زادت حاجته إلى الطعام :
هذا حق وتستطيع أن تتبينه عندما تشعر بالجوع في اليوم التالي , عقب يوم سالف تناولت فيه مزيدا من الطعام , ذلك أن زيادة الطعام توسع المعدة , وتزيد الشهية , والعكس صحيح أيضا , فكلما خفضت كمية طعامك تناقصت شهوتك للطعام – وذلك ضمن حدود حاجة الجسم بالطبع – فأنت تستطيع أن تقلل كمية طعامك دون أن تشعر بالجوع .


*التمارين الرياضية هي الطريقة المثلى لتخفيف الوزن :
هذا خطأ , فأنت إذا تسلقت عشرين درجة فستفقد الحرورات التي أكسبتك إياها قطعة من الخبز .. ولو قطعت حطبا لمدة ساعة فإنك تستطيع استعادة الحرورات التي فقدتها بتناول قدح واحد من الشوكولاته , وفي كل الحالات فالتمارين الرياضية تجعلك أكثر جوعا .

*إن الطباع تسوء قبيل الطعام :
هذا حق , فقد تبين أن الأعصاب تصبح أكثر حساسية , والطباع تسوء قبيل مواعيد تناول الوجبات الثلاث .

* الطعام علاج للتعب :
هذا خطأ , فالتعب يزيد في الشهية أكثر من الحد المعتاد , ولكن من الضروري ألا تأكل كثيرا عندما تكون متعبا , لأن الطعام , إذ ذاك يكون أصعب هضما .

*النوم بعد الطعام خير من النوم قبله :
هذا خطأ , فإن إغفاءة قصيرة قبل الطعام لمدة نصف ساعة , تريح الأعصاب المتعبة , أما النوم بعد الطعام فإنه يعرقل أداء المعدة لعملها , ويكفي استرخاء بسيط لمدة بضع دقائق , فذلك يساعد المعدة على الهضم .


المصدر :
الغذاء ... لا الدواء للدكتور صبري القباني

م/ن


</H2>

شكرا لك على تواصلك نسعد بزيارتك فأهلا وسهلا بك





hgo'H ,hgw,hf td 'uhl; ,hgw,hf



 
 توقيع : عبق الياسمين




(( الا بذكر الله تطمئن القلوب))

أنقروُ >>.هــنــآ


رد مع اقتباس
قديم 12-09-2012, 02:53 PM   #2
روحَّ مـنّ زمـنّ آخـر !!


الصورة الرمزية سكون الليل
سكون الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 158
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 06-08-2019 (12:31 AM)
 المشاركات : 811 [ + ]
 التقييم :  110
 التقييم :  سكون الليل تميز سكون الليل تميز
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـذهـبُ الجميـلُ لـ يأتيُ الاجمملُ

تلــكّ هيُ ...........

ثقتيُ بربـى ..
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام حواء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



مرحبا ألف اخت عبق نورتي
ومشكوره على هذه المعلومات الغذائيه الممتازه


 
 توقيع : سكون الليل



رد مع اقتباس
قديم 12-09-2012, 02:53 PM   #3


الصورة الرمزية الماس وكلى احساس
الماس وكلى احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 379
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 17-09-2014 (08:02 PM)
 المشاركات : 95 [ + ]
 التقييم :  10
 التقييم :  الماس وكلى احساس مشاركاتك وتقيم الاعضاء الاخرين يرفع مستوى تقييمك
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحاإإإإإإإإإإن الله وبحمده

سبحإإإإإإإإإإإن الله العظيم
لوني المفضل : Hotpink

اوسمتي

افتراضي



مشكوره على الموضوع المفيد...


 
 توقيع : الماس وكلى احساس



رد مع اقتباس
قديم 12-09-2012, 04:57 PM   #4


الصورة الرمزية ســعـود
ســعـود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 05-12-2014 (12:13 AM)
 المشاركات : 1,072 [ + ]
 التقييم :  114
 التقييم :  ســعـود تميز ســعـود تميز
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
الألفية الأولى  وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



اشكرك على الموضوع .


 
 توقيع : ســعـود



رد مع اقتباس
قديم 13-09-2012, 08:31 PM   #5


الصورة الرمزية عبق الياسمين
عبق الياسمين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 184
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 22-07-2018 (02:06 AM)
 المشاركات : 899 [ + ]
 التقييم :  162
 التقييم :  عبق الياسمين ابداع عبق الياسمين ابداع
 SMS ~
عزيزه نفســـــي .. وأطبــــآعي على آبــــــــــوي .
. شموخي بفعلـــــي .. وكلــــــــمتي
مآ آثـنـيـــــــــــــــــهآ
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز  وسام حواء 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون الليل
مرحبا ألف اخت عبق نورتي
ومشكوره على هذه المعلومات الغذائيه الممتازه
ــــــــــــــ
ي مرحبا مليوون منور بوجودك ي الغلا
لاهنتِ سكوون لاخلا ولا عم


 
 توقيع : عبق الياسمين




(( الا بذكر الله تطمئن القلوب))

أنقروُ >>.هــنــآ


رد مع اقتباس
قديم 13-09-2012, 08:36 PM   #6


الصورة الرمزية عبق الياسمين
عبق الياسمين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 184
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 22-07-2018 (02:06 AM)
 المشاركات : 899 [ + ]
 التقييم :  162
 التقييم :  عبق الياسمين ابداع عبق الياسمين ابداع
 SMS ~
عزيزه نفســـــي .. وأطبــــآعي على آبــــــــــوي .
. شموخي بفعلـــــي .. وكلــــــــمتي
مآ آثـنـيـــــــــــــــــهآ
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز  وسام حواء 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الماس وكلى احساس
مشكوره على الموضوع المفيد...
ـــــــــــ
مرحبا ي المااسه
اسعدني مروورك وعطر صفحتي
مشكووره الله لايهينك


 
 توقيع : عبق الياسمين




(( الا بذكر الله تطمئن القلوب))

أنقروُ >>.هــنــآ


رد مع اقتباس
قديم 13-09-2012, 08:43 PM   #7


الصورة الرمزية عبق الياسمين
عبق الياسمين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 184
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 22-07-2018 (02:06 AM)
 المشاركات : 899 [ + ]
 التقييم :  162
 التقييم :  عبق الياسمين ابداع عبق الياسمين ابداع
 SMS ~
عزيزه نفســـــي .. وأطبــــآعي على آبــــــــــوي .
. شموخي بفعلـــــي .. وكلــــــــمتي
مآ آثـنـيـــــــــــــــــهآ
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز  وسام حواء 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســعـود
اشكرك على الموضوع .
ــــــــ
حيااك الله
مشكوور لاهنت ع المرور والتعقييب


 
 توقيع : عبق الياسمين




(( الا بذكر الله تطمئن القلوب))

أنقروُ >>.هــنــآ


رد مع اقتباس
إضافة رد



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

منتديات القصيرين من حرب

↑ Grab this Headline Animator