آخر 10 مواضيع : صباغ الدمام صباغ - صباغ دهانات جميع الالوان0555030324 (الكاتـب : - )           »          سلام مني للرجال المشاكيل (الكاتـب : - )           »          مقاول في جدة ملاحق تشطيب ترميم فلل عمائر0507057025 مقاول ترميمات (الكاتـب : - )           »          تنسيق اشجار تصميم وتركيب نوافير عشب صناعي تصميم شلالات0556242888 (الكاتـب : - )           »          تركيب مظلات مواقف السيارات بطريقة أمنة‏0500301445 ظل جدة تركيب مشاريع الهناجر (الكاتـب : - )           »          تصميم وتنسيق الحدائق0556242888زهور ديكورات شلالات نوافير شبكات ري (الكاتـب : - )           »          قصيده بالبطل فارس العريمه (الكاتـب : - )           »          اعمال شبوك مزارع فى جدة0502444300شبوك الجوف شبوك سكاكا شبوك عرعر (الكاتـب : - )           »          عــدل وبــدل وغـيـر جــو (الكاتـب : - )           »          يامرحـبا مـلـيـون واهلـن وسهلـن (الكاتـب : - )

 
 عدد الضغطات  : 1515  
 عدد الضغطات  : 663  
 عدد الضغطات  : 828


العودة   منتديات القصيرين من حرب > المنتديات النسائية > منتدى الأسرة والطفل
أهلا وسهلا بك في منتديات القصيرين من حرب.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه

الإهداءات

إضافة رد
قديم 22-09-2012, 09:13 PM   #1
روحَّ مـنّ زمـنّ آخـر !!


الصورة الرمزية سكون الليل
سكون الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 158
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 06-08-2019 (12:31 AM)
 المشاركات : 811 [ + ]
 التقييم :  110
 التقييم :  سكون الليل تميز سكون الليل تميز
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـذهـبُ الجميـلُ لـ يأتيُ الاجمملُ

تلــكّ هيُ ...........

ثقتيُ بربـى ..
 اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام حواء  وسام التميز 
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام حواء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي حقائق مثيره عن الطفل



كشفت دراسة حديثة أن اﻷ‌لياف الكثيرة والدهون القليلة في الطعام من الممكن أن تؤدي إلى نقص الفيتامينات وتؤخر النمو لدى اﻷ‌طفال دون سن الخامسة.
وهذا يعني أن اﻷ‌طفال الصغار الذين تفرض عليهم وجبات كاملة من الخبز والحلوى والفاكهة يشعرون بالشبع سريعًا، وﻻ‌ يكون لديهم رغبة في تناول طعام إضافي مثل منتجات اﻷ‌لبان واللحوم والبيض والسمك والتي تحتوي على عناصر غذائية حيوية من أجل النمو.
إذن كيف يمكننا أن نحقق التوازن الغذائي؟
فاﻷ‌طفال ينمون جيدًا من خﻼ‌ل تناول أغذية متنوعة، من الحبوب والبطاطس والخبز والحلوى والمكرونة واﻷ‌رز ، واﻷ‌غذية الغنية بالكالسيوم مثل البيض والدجاج واللحوم البيضاء واللحوم الحمراء ومنتجات الذرة، إضافة إلى الفواكه والخضروات.
والسؤال المهم هو ما هي الكمية التي يتناولونها من كل هذه المواد الغذائية خﻼ‌ل فترات عمرهم المختلفة. وهذا يتوقف على حجم الطفل وشهيته. وقد قدمت منظمة الصحة العالمية بعض التعليمات المفيدة.
الحليب قليل الدسم
يمكنك أن تبدأ في إعطاء اﻷ‌طفال إبتداء من سن الثانية من عمرهم الحليب نصف الدسم، أما الحليب منزوع الدسم كليًا منه فليس مناسبًا كشراب أساسي حتى يبلغ الطفل سن الخامسة ﻷ‌نه ﻻ‌ يحتوي على سعرات حرارية كافية من أجل نمو الطفل.
السمك
وﻷ‌ن السمك الذي يحتوي على الزيت مثل سمك الماكاريل والسالمون والسردين ، يحتوي على بقايا المواد الملوثة مثل المواد السامة والمواد الكيميائية ، فإن وكالة معايير الغذاء تنصح بأنه يجب علينا أن نعطي أوﻻ‌دنا الصبيان البروتينات أربعة مرات أسبوعيًا، بينما البنات يجب أﻻ‌ يتناولن أكثر من مرتين بروتين أسبوعيًا، ﻷ‌ن البقايا من الممكن أن تتراكم في أجسامهم على مرِّ السنوات وتؤثر على عمليات التناسل واﻹ‌نجاب على مر الحياة.
أما سمك القرش وأبو سيف ومارلين فيحتوي على مستويات عالية نسبيا من الزئبق والتي قد تؤثر على نمو الجهاز العصبي لدى الطفل ولهذا يجب تجنب تناول الطفل لهذه اﻷ‌سماك.
البيض والفول السوداني
يجب أن يتم طهي البيض الذي يقدم لﻸ‌طفال جيدًا *حتى يتصلب زﻻ‌ل ومح البيض تمامًا من أجل تجنب بكتيريا السالمونيﻼ‌، أما الفول السوداني فيجب أن يقدم لﻸ‌طفال مطحونًا أو مقشرًا من أجل تجنب إصابة الطفل باﻻ‌نتفاخ .
اﻷ‌غذية المعدة من حبوب طبيعية
ﻻ‌ تضف النخالة إلى أغذية اﻷ‌طفال وتجنب إعطاء اﻷ‌طفال الصغار جدًا وجبات كاملة من الحلوى واﻷ‌رز البني . حيث إن اﻷ‌لياف الكثيرة من الممكن أن تقلل أحيانًا كمية اﻷ‌مﻼ‌ح المعدنية مثل الكالسيوم والحديد التي تمتص، مما يجعل اﻷ‌طفال يشعرون باﻻ‌نتفاخ واﻻ‌متﻼ‌ء فينهون وجباتهم الغذائية.
ومع مرور الوقت، فإن اﻷ‌طفال الذين يبلغون الخامسة من عمرهم من الممكن أن يتم إعطاؤهم وجبات كاملة من الحبوب.
ماذا عن الملح؟
ليست هناك حاجة ﻹ‌ضافة الملح إلى غذاء اﻷ‌طفال تحت سن الثالثة. ويتناول اﻷ‌طفال دون سن السابعة في (بريطانيا مثﻼ‌) كمية من الملح يوميا تتراوح ما بين 10 إلى 12 جراما، في حين أنه ﻻ‌ يجب أن يتناول اﻷ‌طفال في هذه السن أكثر من 3 جرام من الملح يوميًا، أما أولئك اﻷ‌طفال الذين تبلغ *أعمارهم ما بين 7 إلى 10 سنوات فيجب أﻻ‌ يتناولوا أكثر من 5 جرامات من الملح يوميًا.
والذين تزيد أعمارهم عن 11 عامًا، فيجب *أﻻ‌ تزيد كمية الملح التي يتناولونها يوميًا عن 6 جرامات. أما الجرعات الحالية العالية من الملح فمن الممكن أن تؤدي إلى إصابة الكليتين بالضرر وتزيد من فرص اﻹ‌صابة بأمراض ضغط الدم والقلب.
ما هي كمية السكر التي يجب تناولها ؟
يحصل أطفالنا على حوالي 17 في المئة من السعرات الحرارية اليومية من السكر على الرغم من أنه ﻻ‌ يجب أن يتناولوا مثلهم مثل الكبار أكثر من 10 في المئة يوميًا من السعرات.
وهذا يعني أن من تتراوح أعمارهم ما بين الرابعة إلى السادسة يجب أﻻ‌ يتناولوا أكثر من 40 جراما من السكر يوميًا. أما من تبلغ أعمارهم ما بين السابعة والعاشرة فيجب أﻻ‌ يتناولوا أكثر من 46 جراما، وأولئك الذين تتراوح أعمارهم ما بين 11 إلى 14 عامًا فيجب أﻻ‌ يتناولوا أكثر من 50 جراما يوميًا.
وإذا قللت استهﻼ‌ك اﻷ‌طفال من الحلوى والشوكوﻻ‌تة والبسكويت والمشروبات الغازية والعصائر ، فإن هذا سوف يقلل جرعة السكر التي يتناولونها يوميًا. ولكن فطائر العسل وشراب الفاكهة المضاف إلى مشروب البرتقال وشراب الجلوكوز في اﻹ‌فطار الذي يتكون من الحبوب والسكر الطبيعي كل هذه المواد الغذائية في حاجة إلى المراقبة بدءًا من اﻵ‌ن.
والقاعدة المهمة التي يجب مراعاتها هي التدقيق في مكونات الوجبة الغذائية. فاﻷ‌غذية والمشروبات التي تحتوي على أقل من 2 جرام سكر في كل 100 جرام من ( ويشمل هذا الرقم كل اﻷ‌شكال المختلفة للسكر) تعد منخفضة في السكر بينما اﻷ‌غذية اﻷ‌خرى التي يزيد فيها السكر عن 10 جرامات تعد مرتفعة.
*
*
*
الموضوع الأصلي: حقائق مثيره عن الطفل || الكاتب: سكون الليل || المصدر: منتديات القصيرين من حرب

شكرا لك على تواصلك نسعد بزيارتك فأهلا وسهلا بك





prhzr ledvi uk hg'tg hg'tg



 
 توقيع : سكون الليل



رد مع اقتباس
قديم 23-09-2012, 02:14 AM   #2


الصورة الرمزية ســعـود
ســعـود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 05-12-2014 (12:13 AM)
 المشاركات : 1,072 [ + ]
 التقييم :  114
 التقييم :  ســعـود تميز ســعـود تميز
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
الألفية الأولى  وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



[center]يعطيك العافيه على الموضوع .
[font=arial black][size=5]والله يعين ام الطفل على طفلها ياكثر طلباته .[/


 
 توقيع : ســعـود


التعديل الأخير تم بواسطة سكون الليل ; 26-09-2012 الساعة 12:55 PM

رد مع اقتباس
قديم 23-09-2012, 12:29 PM   #3


الصورة الرمزية الماس وكلى احساس
الماس وكلى احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 379
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 17-09-2014 (08:02 PM)
 المشاركات : 95 [ + ]
 التقييم :  10
 التقييم :  الماس وكلى احساس مشاركاتك وتقيم الاعضاء الاخرين يرفع مستوى تقييمك
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سبحاإإإإإإإإإإن الله وبحمده

سبحإإإإإإإإإإإن الله العظيم
لوني المفضل : Hotpink

اوسمتي

افتراضي



يعطيگ العافيه على الموووووووووووضوع المفيد


 
 توقيع : الماس وكلى احساس



رد مع اقتباس
قديم 27-09-2012, 05:39 AM   #4
روحَّ مـنّ زمـنّ آخـر !!


الصورة الرمزية سكون الليل
سكون الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 158
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 06-08-2019 (12:31 AM)
 المشاركات : 811 [ + ]
 التقييم :  110
 التقييم :  سكون الليل تميز سكون الليل تميز
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـذهـبُ الجميـلُ لـ يأتيُ الاجمملُ

تلــكّ هيُ ...........

ثقتيُ بربـى ..
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام حواء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



اخوي سعود اشكر لـــك المــرور العـــطر


 
 توقيع : سكون الليل



رد مع اقتباس
قديم 27-09-2012, 05:45 AM   #5
روحَّ مـنّ زمـنّ آخـر !!


الصورة الرمزية سكون الليل
سكون الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 158
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 06-08-2019 (12:31 AM)
 المشاركات : 811 [ + ]
 التقييم :  110
 التقييم :  سكون الليل تميز سكون الليل تميز
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـذهـبُ الجميـلُ لـ يأتيُ الاجمملُ

تلــكّ هيُ ...........

ثقتيُ بربـى ..
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام حواء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



اخــــتي المـــاس وكلي احســـاس
اســــعــدني مـــروركـ


 
 توقيع : سكون الليل



رد مع اقتباس
قديم 27-09-2012, 11:57 AM   #6


الصورة الرمزية عبق الياسمين
عبق الياسمين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 184
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 22-07-2018 (02:06 AM)
 المشاركات : 899 [ + ]
 التقييم :  162
 التقييم :  عبق الياسمين ابداع عبق الياسمين ابداع
 SMS ~
عزيزه نفســـــي .. وأطبــــآعي على آبــــــــــوي .
. شموخي بفعلـــــي .. وكلــــــــمتي
مآ آثـنـيـــــــــــــــــهآ
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام التميز  وسام حواء 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي




يسلموو خيتو
لاعدمنا وجودك


 
 توقيع : عبق الياسمين




(( الا بذكر الله تطمئن القلوب))

أنقروُ >>.هــنــآ


رد مع اقتباس
قديم 29-09-2012, 04:28 AM   #7
روحَّ مـنّ زمـنّ آخـر !!


الصورة الرمزية سكون الليل
سكون الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 158
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 06-08-2019 (12:31 AM)
 المشاركات : 811 [ + ]
 التقييم :  110
 التقييم :  سكون الليل تميز سكون الليل تميز
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـذهـبُ الجميـلُ لـ يأتيُ الاجمملُ

تلــكّ هيُ ...........

ثقتيُ بربـى ..
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام حواء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبق الياسمين مشاهدة المشاركة

يسلموو خيتو
لاعدمنا وجودك
ولا وجودك يـ الغــــلا
اسعــــدني مــ روركـــ


 
 توقيع : سكون الليل



رد مع اقتباس
قديم 01-10-2012, 12:44 PM   #8
فلاج عبيدالله معلث القصيري


الصورة الرمزية فلاج المعلث
فلاج المعلث غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 25-10-2018 (01:34 PM)
 المشاركات : 1,383 [ + ]
 التقييم :  110
 التقييم :  فلاج المعلث تميز فلاج المعلث تميز
لوني المفضل : Sienna

اوسمتي
الألفية الأولى  وسام الحضور المميز  وسام تكريم وتقدير  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



تسلمين على طرح تلك الموضوع المفيد


 
 توقيع : فلاج المعلث



رد مع اقتباس
قديم 04-10-2012, 11:20 PM   #9
روحَّ مـنّ زمـنّ آخـر !!


الصورة الرمزية سكون الليل
سكون الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 158
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 06-08-2019 (12:31 AM)
 المشاركات : 811 [ + ]
 التقييم :  110
 التقييم :  سكون الليل تميز سكون الليل تميز
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
يـذهـبُ الجميـلُ لـ يأتيُ الاجمملُ

تلــكّ هيُ ...........

ثقتيُ بربـى ..
لوني المفضل : Deeppink

اوسمتي
وسام الحضور المميز  وسام العطاء  وسام حواء  وسام التميز 
عدد الاوسمة: 4

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فلاج المعلث مشاهدة المشاركة
تسلمين على طرح تلك الموضوع المفيد
الله يسلمكـ اخوي فلاج وماقصرت علي المــرورًالطيب


 
 توقيع : سكون الليل



رد مع اقتباس
إضافة رد



يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:56 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

منتديات القصيرين من حرب

↑ Grab this Headline Animator