منتديات القصيرين من حرب

منتديات القصيرين من حرب (http://www.alqesuirien.com/vb/)
-   منتدى الطب والحياة (http://www.alqesuirien.com/vb/f20/)
-   -   أفضل الأطعمه لتطهير الكبد ,, (http://www.alqesuirien.com/vb/t3906.html)

ســعـود 16-12-2012 08:41 PM

أفضل الأطعمه لتطهير الكبد ,,
 
يعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطا كما يعد ثاني أعضائه من حيث تنوع المهام فهو يقوم بدور كبير في تنظيم السكر في الدم و تخليص الجسم من الإلتهاب كما أنه المسؤول عن تنظيم الدهون
و توازن بعض الهرمونات و يلعب دورا مساعدا في عملية الهضم
و بسبب كل هذه الوظائف المتعددة له قد يكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم و فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير الكبد و تخليصه من السموم:
الجزر:


الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي
على نسب عالية من البيتا كاروتين المسؤول عن تنظيم السكر في الدم

والتخلص من إلتهابات الجسم فهو مصدر جيد للطاقة
و يمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية من أجل تطهير الكبد


يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوي على كميات كبيرة
من الأليسين و السيلينيوم التي تساعد في تطهير الكبد
و تعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته و إخراج السموم منه

الليمون


مضاد الأكسدة و لا يعمل الليمون على تطهير الكبد فحسب
بل تطهير الكلى ، المرارة ، الجهاز الهضمي و الرئتين
يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن
في كل صباح لأجل هذه الغاية يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير
من أجل تطهير الكبد فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي

الخضار الورقية الخضراء
http://up.ta7a.com/t7/LQy28577.jpg

تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة لتطهير الكبد فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم
كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة في مختلف مجالات الصحة

الشمندر

http://up.ta7a.com/t7/OlT29379.png
الشمندر يحتوي على مادة كميائية تسمى البيتين التي تحفز خلايا الكبد
وتحمي القنوات الصفراوية فيه كما تلعب دورا هاما في هضم الطعام
بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات والمعادن وقد يساعد الشمندر أيضا في تطهير الكلى والمرارة كما يساعد في تحقيق الاستقرار
في مستويات السكر في الدم

ملاحظة : شرب كميات كافية من الماء
هو أفضل ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة الكبد



الصاروم 16-12-2012 08:56 PM

مشكور على المتصفح الصحي الجميل ولك الف تحيه وتقدير بهذه الفوائد العضيمه

برق الحيا 17-12-2012 12:45 AM

يعطيك العافيه اختيار موفق ومفيد
لكـ كل الشكر على هذا الإبداع
دمت ودام عطائك

المسافر 17-12-2012 02:15 PM

يعطيك الف عافية على الطرح المميز
معلومات مفيدة
شكرا لك

ســعـود 17-12-2012 05:11 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الصاروم http://www.alqesuirien.com/vb/tl4s_a...s/viewpost.gif
مشكور على المتصفح الصحي الجميل ولك الف تحيه وتقدير بهذه الفوائد العضيمه


اشكرك والله يعطيك العافيه ,

ســعـود 17-12-2012 05:12 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برق الحيا http://www.alqesuirien.com/vb/tl4s_a...s/viewpost.gif
يعطيك العافيه اختيار موفق ومفيد
لكـ كل الشكر على هذا الإبداع
دمت ودام عطائك



برق الحيا
اسعدني مرورك
الله يعافيك .

ســعـود 17-12-2012 05:13 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المسافر http://www.alqesuirien.com/vb/tl4s_a...s/viewpost.gif
يعطيك الف عافية على الطرح المميز
معلومات مفيدة
شكرا لك



شكراً على المرور .

عبق الياسمين 18-12-2012 01:43 AM


يعطيك العاافيه ع الطرح والمعلوماات القيمه جدا

ســعـود 18-12-2012 08:47 PM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبق الياسمين http://www.alqesuirien.com/vb/tl4s_a...s/viewpost.gif

يعطيك العاافيه ع الطرح والمعلوماات القيمه جدا




يارب للجميع الصحه والعافيه .

المحترم 19-12-2012 01:38 PM

يعطيك ألف عافيه ياسعود على المعلومات المفيده جداً
شكرا لك ودمتم بخير

ســعـود 19-12-2012 04:34 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحترم http://www.alqesuirien.com/vb/tl4s_a...s/viewpost.gif


يعطيك ألف عافيه ياسعود على المعلومات المفيده جداً





شكرا لك ودمتم بخير








المحترم / اشكرك على المرور .



الساعة الآن 12:50 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Security team