منتديات القصيرين من حرب

منتديات القصيرين من حرب (http://www.alqesuirien.com/vb/index.php)
-   منتدى عالم حواء (http://www.alqesuirien.com/vb/forumdisplay.php?f=31)
-   -   نصائح هندية (http://www.alqesuirien.com/vb/showthread.php?t=2428)

عبق الياسمين 20-03-2012 10:35 AM

نصائح هندية
 
CENTER]
خاص للنساء نصائح هندية
[/SIZE]




http://forums.myegy.com/referer/test...pic/bsm/55.gif


نصائح على ذمة الهنود





الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه
التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة
الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الارز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة

http://nozla.com/upload/uploads/images/flwr/17.gif

تجنبي الأغذية المعلبة

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي
على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير.
كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في
الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا

http://nozla.com/upload/uploads/images/flwr/17.gif

أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة
إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء
قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود
المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي
نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام

http://nozla.com/upload/uploads/images/flwr/17.gif

الضغط النفسي


قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك.
حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط
النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء
مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة
أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح
لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر


http://nozla.com/upload/uploads/images/flwr/17.gif
ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى
البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه
خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي
لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة
المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة
نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة

http://nozla.com/upload/uploads/images/flwr/17.gif

احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة
مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك
ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة
الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر وينصح هنا باستخدام
زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون.قومي بإضافة
الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة
الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح
ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي
إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي
الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء
وعلى الحصول على نوم مريح أيضا
http://nozla.com/upload/uploads/images/flwr/17.gif


لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما
كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو
استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة

http://nozla.com/upload/uploads/images/flwr/17.gif

كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى
جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر
ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه

http://nozla.com/upload/uploads/images/flwr/17.gif

وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة
باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على
حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى ا
لخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس
وانتهي عند أطراف الشعر

http://forums.myegy.com/referer/test...pic/bsm/56.gif


سكون الليل 20-03-2012 02:58 PM

الله يعطيك العافيه اختي عبق على النصائح المفيده
والحق الهنود اصحاب خبره في هذا الموضوع

عبق الياسمين 21-03-2012 08:01 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون الليل http://www.alqesairy.com/vb/tl4s_alq...s/viewpost.gif
الله يعطيك العافيه اختي عبق على النصائح المفيده


والحق الهنود اصحاب خبره في هذا الموضوع
ـــــ


هههه
عشان كذا نقلت الموضوع
مشكوره( سكووون ) نور متصفحي بحضورك


الماس وكلى احساس 14-09-2012 02:47 PM

مشكوووووووووووووووووووووووه:D

عبق الياسمين 17-09-2012 01:08 AM

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الماس وكلى احساس http://www.alqesairy.com/vb/tl4s_alq...s/viewpost.gif
مشكوووووووووووووووووووووووه:D
_________

العفوو ي المااسه منوووره


الساعة الآن 02:26 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 PL2 Trans by
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

Security team